Wie kann NMN zu einer besseren Stoffwechselgesundheit beitragen? Ein Forschungsteam der Washington University School of Medicine in St. Louis hat dieses Thema in einer klinische Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Wissenschaft. Die Studie untersucht, ob NMN den Stoffwechsel von Frauen nach den Wechseljahren im Alter von 55 bis 75 Jahren mit Prädiabetes verbessert.

Hintergrund der Studie

Altern und Übergewicht senken oft den NAD+-Spiegel, der eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und im Stoffwechsel spielt. Frühere Tierstudien zeigen, dass NMN den NAD+-Spiegel erhöht und so Stoffwechselprobleme wie Insulinresistenz und gestörte Glukosetoleranz mindert. Die vorliegende Studie ist die erste, die untersucht, wie NMN den Stoffwechsel beim Menschen beeinflusst.

Wie die Forscher die Studie durchgeführt haben

Die Forscher führten eine 10-wöchige randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 25 postmenopausalen Frauen durch, die an Prädiabetes litten und einen BMI zwischen 25,3 und 39,1 aufwiesen. Sie teilten die Teilnehmerinnen in zwei Gruppen ein:

• NMN-Gruppe: Ich habe 10 Wochen lang täglich 250 mg NMN eingenommen.
• Placebo-Gruppe: Ich habe 10 Wochen lang täglich ein Placebo eingenommen.

Was wurde gemessen?

Zu Beginn und am Ende der Studie erfassten die Forscher folgende Werte:

• Veränderungen in den Muskelzellen: Wir untersuchten die Muskelproben, um mögliche Unterschiede in der Zellfunktion zu finden.

• Körperfett und Muskelmasse: Um festzustellen, ob sich die Körperzusammensetzung verändert hat.

• Insulinsensitivität: Wir führten die Untersuchung mit einem hyperinsulinämisch-euglykämischen Clamp-Test durch, um zu sehen, wie gut der Körper auf Insulin reagiert.

Die Ergebnisse der Studie

• NAD+- und NMN-Metaboliten: Bei der Gruppe der Frauen, die NMN einnahmen, stiegen die NAD+-Spiegel in den Blutzellen sowie die Stoffwechselprodukte, die mit dem Umsatz von NAD+ in den Muskeln zusammenhängen. In der Placebo-Gruppe gab es keine Veränderungen.

Insulinsensitivität: Die NMN-Gruppe zeigte eine deutliche Verbesserung der Insulinsensitivität der Muskeln, mit einem Anstieg um 25% gegenüber dem Ausgangswert. Bei der Insulinsensitivität in der Leber oder im Fettgewebe gab es keine Veränderungen. In der Placebo-Gruppe gab es keine Veränderungen.

• Genexpression: NMN steigerte während der Insulininfusion die Zahl aktiver Gene deutlich (308 Gene in der NMN-Gruppe gegenüber nur 5 in der Placebo-Gruppe). Die Forscher entdeckten, dass diese Gene vor allem mit der Reparatur und Erneuerung von Gewebe zusammenhängen.

• Keine Veränderungen des Körpergewichts oder der Körperzusammensetzung: Nach 10 Wochen Behandlung gab es in keiner der beiden Gruppen nennenswerte Veränderungen bei Körpergewicht, Fettmasse oder Muskelmasse.

• Sicherheit: Die Forscher meldeten keine Nebenwirkungen, und alle Routineblutuntersuchungen waren normal.

Auswirkungen der Ergebnisse

Dies ist die erste klinische Studie, die zeigt, dass NMN die Insulinsensitivität beim Menschen verbessern kann. Die Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von NMN als gezielte Therapie bei altersbedingten Stoffwechselstörungen und Prädiabetes, insbesondere bei Frauen nach der Menopause, die häufig einem höheren Risiko für diese Erkrankungen ausgesetzt sind.

Die Studie zeigt, dass NMN die Muskelfunktion verbessern kann, indem es den Blutzuckerspiegel reguliert und die Geweberegeneration fördert. Dies kann Typ-2-Diabetes vorbeugen und die langfristigen Folgen von Insulinresistenz verringern.

Die positiven Ergebnisse, ein gutes Sicherheitsprofil und das Ausbleiben von Nebenwirkungen machen NMN zu einem vielversprechenden Kandidaten für weitere Forschung. Zukünftige Studien könnten untersuchen, ob NMN auch anderen Geweben wie der Leber und dem Fettgewebe zugutekommt, und prüfen, ob längere Behandlungsdauern und höhere Dosierungen die Wirkung verstärken könnten.

Dies ebnet den Weg für neue Ansätze zur Behandlung von Stoffwechselerkrankungen und weckt die Hoffnung, dass NMN ein gesundes Altern fördern und die Lebensqualität verbessern könnte.

Weitere Ergebnisse zur Muskelfunktion unter NMN-Einnahme

A Studie Forscher der Universität Tokio führten 2022 eine Studie durch und untersuchten, wie sich eine tägliche Einnahme von 250 mg NMN über 12 Wochen auf Männer ab 65 Jahren auswirkt. Die Ergebnisse zeigten, dass NMN die Muskelkraft spürbar steigerte und dabei die Griffkraft, die Gehgeschwindigkeit sowie die Fähigkeit, innerhalb von 30 Sekunden von einem Stuhl aufzustehen, verbesserte. Die Forscher stellten fest, dass das Nahrungsergänzungsmittel gut verträglich und sicher ist.

Den vollständigen Artikel findest du hier: NMN-Nahrungsergänzungsmittel verbessern die Muskelfunktionen.

Weitere positive Ergebnisse zur Insulinsensitivität mit NMN

Eine kürzlich erschienene Rezension Mehrere Studien bestätigen die positiven Auswirkungen von NMN auf die Muskelfunktion, die Lebergesundheit und die Insulinsensitivität bei älteren Erwachsenen. Eine NMN-Supplementierung steigerte die Gehgeschwindigkeit um bis zu 20% und verbesserte die Leberfunktion, indem sie die Werte wichtiger Enzyme um 15% senkte. Die Studie zeigte zudem, dass NMN die Insulinsensitivität um 8–10% steigerte, was möglicherweise das Risiko für die Entwicklung von Diabetes senkt. Die Forschenden vertragen das Nahrungsergänzungsmittel gut und melden keine schweren Nebenwirkungen. Diese Ergebnisse unterstreichen die Rolle von NMN bei der Unterstützung der Muskelkraft, der Stoffwechselgesundheit und der allgemeinen Vitalität.

Den vollständigen Artikel findest du hier: Menschliche NMN-Studien überprüft: Vorteile für Muskel- und Lebergesundheit

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Quelle:
1. Yoshino, M., Yoshino, J., Kayser, B. D., Patti, G. J., Franczyk, M. P., Mills, K. F., Sindelar, M., Pietka, T., Patterson, B. W., Imai, S.-I. und Klein, S. (2021). Nicotinamid-Mononukleotid steigert die Insulinsensitivität der Muskeln bei Frauen mit Prädiabetes. Science, 372(6547), 1224–1229. https://doi.org/10.1126/science.abe9985

2. Wang, J.-P., Wang, L., Wang, T., Zhang, Y.-D., Zhou, A.-J., Wang, Z.-P. und Xiong, Z.-E. (2024). Auswirkungen einer Supplementierung mit Nicotinamid-Mononukleotid auf die Muskel- und Leberfunktionen bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen. Eine systematische Übersicht und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Aktuelle pharmazeutische Biotechnologie. https://doi.org/10.2174/0113892010306242240808094303

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