La salute del cervello viene spesso associata all’età e alla genetica, ma le ricerche dimostrano che il quadro è più articolato. Un ampio studio del 2025 pubblicato su
Tu associ spesso la vitamina C al sistema immunitario, ma il suo ruolo nel corpo va oltre. Questa vitamina idrosolubile aiuta a formare il collagene e a difenderti dai radicali liberi.,
Spesso si pensa al metabolismo solo quando si parla di aumento di peso, di consumo calorico o di avere un metabolismo veloce o lento. In realtà, influisce su molto altro.
Viviamo in un mondo pensato per il comfort. Il cibo ci viene consegnato a domicilio, muoversi è spesso facoltativo e il disagio è qualcosa che la maggior parte di noi cerca di
La forza muscolare e la mobilità svolgono un ruolo importante nel mantenere uno stile di vita attivo e indipendente con l'avanzare dell'età. Col passare del tempo, tuttavia, il corpo gradualmente
Per molte persone, la salute e la longevità possono rapidamente diventare un peso. Spesso ci troviamo di fronte a lunghi programmi di allenamento, regole alimentari complesse e l'idea che
L'invecchiamento viene spesso descritto come un processo lento, in cui il corpo subisce piccoli cambiamenti ogni anno. Molte persone pensano che i cambiamenti biologici avvengano gradualmente e
Quando si parla di invecchiamento sano e longevità, il dibattito verte spesso sull’alimentazione, sull’attività fisica e sui meccanismi biologici. Negli ultimi anni, tuttavia, la ricerca ha
Conosci bene la frase: “Attento alla pressione!” — la diciamo quasi ridendo, per invitarti a rallentare un po’. Ma cosa vuol dire davvero controllare
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La prof.ssa dott.ssa Andrea Maier è internista e docente di gerontologia (“medicina della longevità”) presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l’Università di Melbourne, in Australia. Si occupa dello studio dell’invecchiamento dell’organismo e della ricerca di trattamenti anti-invecchiamento. È a capo del Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro stato di salute peggiora gradualmente nel corso dei nostri oltre 80 anni di vita media? È possibile arrestare questo processo? O magari addirittura invertirlo? E fino a che punto dovremmo davvero desiderarlo? Maier offre consigli pratici su come prolungare la nostra aspettativa di vita mantenendoci al contempo in buona salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina presso l’Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro medico universitario di Leida e successivamente ha scelto la sottospecializzazione in medicina geriatrica. È proprio qui che ha iniziato la sua attività di ricerca sull’invecchiamento.
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