Categorie: Health Goal Guides | Pagina 5

Hyaluronzuur – Wat zijn de voordelen en waarvoor wordt het gebruikt?

Hyaluronzuur is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en vooral in de huid, de ogen en het bindweefsel te vinden is. Het speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht, waardoor weefsels gehydrateerd blijven en goed blijven functioneren. Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om tot 1.000 keer zijn eigen gewicht aan water vast te houden en wordt op grote schaal gebruikt in huidverzorgingsproducten, gewrichts […]

Klinisch onderzoek: Kunnen omega-3, vitamine D en lichaamsbeweging de biologische veroudering vertragen?

Inleiding De manier waarop we dagelijks leven, is van invloed op onze gezondheid en levensduur op de lange termijn. Kleine keuzes, zoals wat we eten – waaronder omega-3 en vitamine D – en hoe actief we zijn door middel van lichaamsbeweging, kunnen een blijvende invloed hebben op ons lichaam. Naarmate de belangstelling voor gezond ouder worden toeneemt, onderzoeken wetenschappers hoe veranderingen in levensstijl kunnen leiden tot […]

Slaap voor longevity

inhoudsopgave Waarom slapen we? Heb je goed geslapen? Dat is vaak de eerste vraag die we ’s ochtends horen – of onszelf stellen. Maar wat betekent dat eigenlijk? Denk je dan aan hoeveel uur je hebt geslapen, of aan hoe rustig en ongestoord je nacht was? De waarheid is: zonder slaap werkt niets. Het is wanneer je […]

Tips van de Glucose Goddess: houd je bloedsuikerspiegel onder controle voor een goede gezondheid en een lang leven

De glucosebalans lijkt misschien een klein detail, maar in werkelijkheid is het van essentieel belang voor een stabiel energieniveau en longevity. In de huidige wereld van suikerrijke voeding en moderne levensgewoonten is een verstoorde glucosebalans stilletjes uitgegroeid tot een belangrijk gezondheidsprobleem. Welke invloed heeft een verstoorde balans op je lichaam, en wat kun je doen om de balans te herstellen? […]

Gevolgen van microplastics voor de gezondheid en preventiestrategieën

Welke invloed hebben ze op het lichaam, en wat kun je eraan doen?

Klinisch onderzoek toont aan: het effect van NMN op de stofwisseling

Hoe kan NMN bijdragen aan een betere stofwisseling? Een onderzoeksteam van de Washington University School of Medicine in St. Louis heeft dit onderwerp onderzocht in een klinische studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Science. De studie richt zich op het potentieel van NMN om de stofwisseling te verbeteren bij postmenopauzale vrouwen in de leeftijd van 55 tot 75 jaar met prediabetes. Achtergrond van de studie Veroudering […]

Inzicht in ‘inflamm-aging’: leeftijd en ontstekingen

Leeftijd en ontstekingen zijn nauw met elkaar verweven, waarbij processen zoals ‘inflamm-aging’ een sleutelrol spelen in de manier waarop ons lichaam in de loop van de tijd verandert. In dit artikel gaan we na wat dit voor je gezondheid betekent en leggen we uit hoe inzicht in dit verband je kan helpen om ontstekingen onder controle te houden en gezond ouder te worden. De dubbele rol van ontstekingen: genezing en schade […]

Wat is dihydroberberine?

Dihydroberberine is een verbeterde vorm van berberine, een natuurlijke stof die wordt gewonnen uit planten zoals berberis en goudzegel. Hoewel berberine wordt gewaardeerd om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de stofwisseling te ondersteunen, wordt het vaak niet goed opgenomen en blijft het niet lang in het lichaam aanwezig. Dihydroberberine lost deze problemen op doordat het gemakkelijker wordt opgenomen […]

Overzicht van onderzoeken naar NMN bij mensen: voordelen voor de gezondheid van spieren en lever

NMN (nicotinamide-mononucleotide) wint aan bekendheid vanwege zijn potentieel om diverse aspecten van de gezondheid te verbeteren. Dit geldt met name voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Een recent overzicht van meerdere wetenschappelijke studies bij mensen biedt inzicht in hoe NMN-supplementen de spierfunctie, de levergezondheid en de insulinegevoeligheid kunnen ondersteunen. Studies met NMN bij mensen hebben deze belangrijke voordelen aan het licht gebracht. Belangrijkste hoogtepunten van NMN […]