L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans l'organisme. On la trouve surtout dans la peau, les yeux et les tissus conjonctifs. Il joue un rôle essentiel dans la rétention de l'humidité, ce qui permet aux tissus de rester hydratés et de fonctionner correctement. Capable de retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, l'acide hyaluronique est largement utilisé dans les soins de la peau, les articulations […]
Introduction Notre mode de vie quotidien a une incidence sur notre santé à long terme et notre longévité. Des choix apparemment anodins, tels que notre alimentation (notamment la consommation d’oméga-3 et de vitamine D) et notre niveau d’activité physique, peuvent avoir un impact durable sur notre organisme. Alors que l’intérêt pour le bien-vieillir ne cesse de croître, les scientifiques étudient comment des changements de mode de vie peuvent conduire […]
Sommaire Pourquoi dormons-nous ? « As-tu bien dormi ? » C’est souvent la première question que l’on entend — ou que l’on se pose — le matin. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Penses-tu au nombre d’heures que tu as passées à dormir, ou au fait que ta nuit ait été calme et paisible ? La vérité, c’est que sans sommeil, rien ne fonctionne. C’est à ce moment-là que votre […]
L'équilibre glycémique peut sembler un détail mineur, mais il est en fait essentiel pour garder un niveau d'énergie stable et vivre longtemps. Aujourd'hui, avec une alimentation riche en sucres et nos habitudes de vie modernes, les déséquilibres glycémiques sont devenus, sans que beaucoup s'en rendent compte, un problème de santé majeur. Comment un déséquilibre affecte-t-il ton organisme, et que peux-tu faire pour rétablir cet équilibre ? […]
Quels sont leurs effets sur l'organisme, et que peut-on faire pour y remédier ?
Comment le NMN peut-il contribuer à une meilleure santé métabolique ? Une équipe de recherche de l’école de médecine de l’université de Washington à Saint-Louis a étudié cette question dans une étude clinique publiée dans la revue Science. Cette étude examine la capacité du NMN à améliorer le métabolisme chez les femmes après la ménopause, âgées de 55 à 75 ans et atteintes de prédiabète. Contexte de l’étude : le vieillissement […]
Le vieillissement et l’inflammation sont étroitement liés, et des processus comme le « vieillissement inflammatoire » jouent un rôle clé dans les changements que notre corps subit avec le temps. Dans cet article, nous verrons ce que cela signifie pour ta santé et nous expliquerons comment comprendre ce lien peut t’aider à gérer l’inflammation et à favoriser un vieillissement en bonne santé. Le double rôle de l’inflammation : bienfait et nuisance […]
La dihydroberbérine est une forme améliorée de la berbérine, un composé naturel extrait de plantes telles que l'épine-vinette et l'hydraste du Canada. Si la berbérine est appréciée pour sa capacité à favoriser le contrôle de la glycémie et la santé métabolique, elle est souvent mal absorbée et ne reste pas longtemps dans l'organisme. La dihydroberbérine résout ces problèmes en étant plus facilement absorbée […]
Le NMN (mononucléotide de nicotinamide) est de plus en plus reconnu pour son potentiel à améliorer divers aspects de la santé, en particulier chez les personnes d’âge mûr et les personnes âgées. Une récente synthèse de plusieurs études scientifiques menées chez l’homme apporte un éclairage sur la manière dont les compléments alimentaires à base de NMN peuvent favoriser la fonction musculaire, la santé hépatique et la sensibilité à l’insuline. Les études menées chez l’homme sur le NMN ont mis en évidence ces bienfaits significatifs. Les principaux points forts du NMN […]
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