Ons lichaam heeft verschillende vitamines, enzymen en brandstoffen nodig om aan extra behoeften te voldoen. Eiwitten en andere voedingsstoffen helpen bij de opbouw van spieren. Koolhydraten leveren op een andere manier energie, en water voorkomt uitdroging. Bovendien helpt het bij de spijsvertering, en vitamines zoals A, C en D versterken het immuunsysteem. Laten we
NMN (nicotinamide-mononucleotide) is een belangrijk molecuul dat in al je lichaamscellen voorkomt, ook wel bekend als NAD+. Cellen gebruiken dit molecuul voor verschillende belangrijke functies, met name bij de energieproductie. En deze energie wordt gebruikt om het eiwit te activeren dat beschadigd DNA herstelt. Maar naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid van dit molecuul in je lichaamscellen af. Laten we het eens hebben over […]
Suiker vormt een belangrijk onderdeel van het moderne voedingspatroon, en wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat het de veroudering op cellulair niveau actief versnelt. Van de elasticiteit van de huid tot de hersenfunctie: overmatige suikerconsumptie wordt in verband gebracht met processen die bijdragen aan vroegtijdige veroudering. In deze blog wordt ingegaan op het wetenschappelijk bewijs over de invloed van suiker op veroudering en wordt uitgelegd waarom […]
inhoudsopgave Je fietst naar je werk en misschien ga je in het weekend hardlopen. Je doet het voor je gezondheid, voor je energie — misschien zelfs om longevity te bereiken. Maar wat als je lichaam nog meer zou kunnen halen uit de inspanning die je nu al levert? Een klinische studie gepubliceerd in de […]
Fitness en gezondheid zijn de nieuwe mantra’s van onze moderne generatie. Door hun drukke agenda’s is het voor de meeste mensen moeilijk om tijd te vinden om te sporten en gezond, voedzaam voedsel te eten. Daarom vertrouwen ze op antioxidanten in de vorm van voedingssupplementen. De laatste jaren zijn voedingssupplementen voor gewichtsverlies, zoals resveratrol, steeds populairder geworden. Gezondheidsbevorderende supplementen die […] bevatten
Veroudering is een proces dat de meeste mensen graag zouden willen vertragen. Hoewel veroudering onvermijdelijk is, staan het verlengen van de levensduur van de mens en het vertragen van het verouderingsproces al heel lang centraal in wetenschappelijk onderzoek. Wat er gebeurt, is dat lichte ontstekingen oxidatieve stress in het lichaam veroorzaken, wat tot tal van chronische aandoeningen leidt. De meest effectieve
inhoudsopgave Naarmate we ouder worden, neemt het NAD⁺-gehalte in het lichaam af. Dit molecuul speelt een sleutelrol bij de energieproductie en het herstel van cellen, en de afname ervan wordt in verband gebracht met leeftijdsgebonden stoornissen in de stofwisseling, de spierfunctie en de algehele gezondheid. De afgelopen jaren hebben verschillende dierstudies aangetoond dat suppletie met NAD⁺-precursoren zoals […]
inhoudsopgave Zombiecellen. Het klinkt misschien als de titel van een horrorfilm, maar zombiecellen zijn in feite een heel reëel probleem dat je gezondheid kan beïnvloeden. Wat zijn zombiecellen, vraag je je af? Zombiecellen zijn verouderde cellen – oftewel cellen die zich niet meer delen en hun normale functies niet meer vervullen. Hoewel zombiecellen […]
Op zoek naar manieren om je levensduur op natuurlijke wijze te verlengen? Ontdek onze top 11 wetenschappelijk onderbouwde tips voor een langer leven! In deze blog delen we eenvoudige, effectieve strategieën die zijn onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek en die je kunnen helpen een langer en gezonder leven te leiden. De eerste tip voor een langer leven is: vertrouw op je intuïtie. Onze
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian